私のサボり対策

今週のお題「サボる」

私のサボり対策は、休憩時間にしっかり休むことです。 サボるとき、それは身も心も疲れているときだと思うのです。休息が必要です。私が思うに昼寝が最も効果あります。少しでも寝ると午後のパフォーマンスは格段に上がります。 ああでも、寝すぎはかえってよくありません。30分以上寝ると夜に寝られなくなってしまうから。昼寝は30分未満にしましょう。

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