今週のお題「サボりたいこと」
ダイエットをサボりたいです。本当は好きなもの(唐揚げとか天ぷらとか)を好きなだけ食べたい。そして運動したくない。
16時間ダイエットを始めて３ヶ月が経ちました。結果、５キロ落ちました。しかし反動で食べて２キロ戻ってしまいました。 仕事をしている都合で16時間断食を毎日は守れなくて、守れるのはせいぜい週に２、３日のものです。残りの日は12～13時間断食になってしまいます。それでも５キロ落ちたことを考えると、このダイエット法は効果があるのだと思います。
ダイエットの日々は続く。
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